De heide bloeit!

Ik kan natuurlijk een verantwoorde inleiding houden, een “Hoe gaat het met je”  doen, wat koetjes en kalfjes en “oh – wat fijn dat de zon weer schijnt” en rustig aan deze blog opbouwen. Ik kan ook meteen maar zeggen wat ik je wil zeggen…. De heide bloeit! Dus –...

Voorkom overprikkeling en krijg meer energie als HSP met deze tips

Als hooggevoelig persoon (HSP) kan het leven overweldigend en vermoeiend zijn. Constante blootstelling aan geluid, fel licht en emoties van anderen kan leiden tot overprikkeling en een gebrek aan energie. In dit blog deel ik tips en strategieën om overprikkeling te...

Meditatie ‘Op adem komen’

Een podcast met een ademmeditatie om tot rust te komen.  Met deze ademmeditatie kom je tot rust en kom je meer in het hier & nu. Even stoppen met druk zijn en doorgaan en rustig in- en uitademen. Om zo meer bij het voelen te komen. Via je adem, via de lucht sta je...

Podcast – Leven met de seizoenen – Herfst

De vierde Nature Moves podcast gaat over hoogsensitief zijn en de herfst.  Wij staan als mens niet los van de natuur, we Zijn natuur. Dus wat buiten gebeurt, resoneert ook in ons zeker als je hoogsensitief bent. Het is goed je hier bewust van te zijn, je bewust te...

Podcast – Energie management

De derde Nature Moves podcast gaat over hoogsensitief zijn en energie management. Hoe zorg je als HSP voor voldoende energie? Onze samenleving is helemaal gericht op time management. Hoe kan ik zo effectief en efficient mogelijk mijn tijd gebruiken en mijn dag...