De derde Nature Moves podcast gaat over hoogsensitief zijn en energie management. Hoe zorg je als HSP voor voldoende energie?
Onze samenleving is helemaal gericht op time management. Hoe kan ik zo effectief en efficient mogelijk mijn tijd gebruiken en mijn dag indelen? Leuk…. maar voor veel HSP niet nuttig en niet helpend. Als je hoogsensitief bent, heb je veel meer aan energie management.
Energie management
Welke activiteiten geven je energie en welke activiteiten kosten je energie? Daar grip op krijgen en balans in zien te krijgen, zorgt ervoor dat je batterij opgeladen blijft.
En natuurlijk – ga lekker naar buiten de natuur in! Wandelen in de bossen geeft je altijd energie. Luister mijn podcast om daar meer over te horen. ENJOY!