Als hooggevoelig persoon (HSP) kan het leven overweldigend en vermoeiend zijn. Constante blootstelling aan geluid, fel licht en emoties van anderen kan leiden tot overprikkeling en een gebrek aan energie. In dit blog deel ik tips en strategieën om overprikkeling te...
Een podcast met een ademmeditatie om tot rust te komen. Met deze ademmeditatie kom je tot rust en kom je meer in het hier & nu. Even stoppen met druk zijn en doorgaan en rustig in- en uitademen. Om zo meer bij het voelen te komen. Via je adem, via de lucht sta je...
De vierde Nature Moves podcast gaat over hoogsensitief zijn en de herfst. Wij staan als mens niet los van de natuur, we Zijn natuur. Dus wat buiten gebeurt, resoneert ook in ons zeker als je hoogsensitief bent. Het is goed je hier bewust van te zijn, je bewust te...
De derde Nature Moves podcast gaat over hoogsensitief zijn en energie management. Hoe zorg je als HSP voor voldoende energie? Onze samenleving is helemaal gericht op time management. Hoe kan ik zo effectief en efficient mogelijk mijn tijd gebruiken en mijn dag...
De tweede Nature Moves podcast waarin ik het heb over je perfectionisme loslaten als HSP. Veel hoogsensitieve mensen hebben de neiging perfectionistisch te zijn en iets niet snel goed genoeg te vinden. En waarom?! Want jij bent precies goed zoals je bent! Stop met dat...
Een podcast met een visualisatie om je te helpen om goed bij jezelf te blijven, te gronden en stevig verankerd te zijn in jezelf. Luister deze visualisatie als je snel bij de ander bent met je aandacht en energie en leer (nog) beter om bij jezelf te blijven ook als je...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
