Een podcast met een ademmeditatie om tot rust te komen.
Met deze ademmeditatie kom je tot rust en kom je meer in het hier & nu. Even stoppen met druk zijn en doorgaan en rustig in- en uitademen. Om zo meer bij het voelen te komen. Via je adem, via de lucht sta je in verbinding met alles en iedereen. Prana – levensenergie – kan naar al je cellen stromen via je adem. Je kunt de meditatie zowel binnen als buiten doen.
ENJOY!