Meditatie ‘Goed bij jezelf blijven’

Een podcast met een visualisatie om je te helpen om goed bij jezelf te blijven, te gronden en stevig verankerd te zijn in jezelf. Luister deze visualisatie als je snel bij de ander bent met je aandacht en energie en leer (nog) beter om bij jezelf te blijven ook als je...

De haas en de schildpad

Een verhaal over de balans tussen actie en rust De haas moest altijd lachen wanneer hij de schildpad zag lopen, want het ging zo langzaam. “Ik begrijp niet waarom jij nooit naar iets onderweg gaat,” zij hij pesterig. “Als jij eindelijk aankomt, is...

Hoogsensitief op vakantie

Hoe zorg ik als HSP dat ik niet overprikkeld raak op vakantie?  Vakantie….. iets om naar uit te kijken! En tegelijkertijd voor mij ook iets om een beetje tegenop te zien….. wetende dat er ontzettend veel prikkels op me af gaan komen en het een hele uitdaging wordt om...